Mindfulness workshop pro mezinárodní tým DHL Praha

Na jaře 2018 jsme pilotním kurzem zahájili workshopy Mindfulness v angličtině pro mezinárodní tým společnosti DHL s lektorkou Katkou Kryllovou. Zpětná vazba byla výborná, proto pokračujeme dalšími běhy v létě a na podzim. A co si klienti chválili nejvíc? Hlavně srozumitelný jazyk a strukturu, konkrétní techniky a jejich praktické aplikace

kurz Mindfulness v Praze Přípravy na kurz Mindfulness Pomůcky na Mindfulness

kurz Mindfulness

O čem to bylo?

  • Co se skrývá za tajeným pojmem mindfulness?
  • Zastavení s kontextem - Svět, ve kterém žijeme, vzduch který dýcháme (trendy, které jsou součástí naší kultury a významně ovlivňují náš život, často aniž bychom si to uvědomovali)
  • Jak funguje naše mysl (3 základní módy: autopilot nebo vypnuto / ztracen v myšlenkách / plná přítomnost a soustředění), první praktická zkušenost
  • Kořeny a benefity mindfulness (kde se vzala a k čemu je dobrá, co říká moderní věda)
  • Jak se to tedy dělá? 3 pilíře mindfulness, techniky a nástroje ke každému z nich (vlastní zkušenost)
  • Praktické aplikace mindfulness ve dvou vybraných oblastech - jak to vypadá, když tyto principy využijeme při zvládání náročných komunikačních situací a v time managementu
  • Integrační cvičení, experiment, vlastní zkušenost a vytvoření vlastní praxe
  • Individuální koučink

Letos nás čekají ještě dva kurzy přesně v tomhle gardu, na oba se těšíme. Zajímá vás mindfulness? Je to mimořádně užitečný kurz pro práci i pro život. 


Zavolejte, řekneme si víc.

Ano, zajímá mě to, chci vědět víc

Autor: Kateřina Kryllová

 

Podívejte se také na další naše soft skills kurzy, rozvojové programy na míru a koučink

Další články

Presentation skills in English

Presentation skills in English, Prague
Presentation skills in English, Prague. Interactive workshop. Hands-on learning.

Kdo jsem já a kdo jste vy?

Kdo jsem já a kdo jste vy?
Lidská společnost občas připomíná džungli. Co člověk, to jiné pocity...

Workshop – zdravá asertivita pro ženy
Workshop o asertivitě pro neziskovou organizaci Attavena.

Workshop o sladění týmových rolí a procesů

Koučinkový workshop – sladění týmových rolí a procesů
Workshop o efektivní spolupráci v různorodém týmu a zpětné vazbě.

30