Workshop – zdravá asertivita pro ženy

Po dlouhé době a velkou shodou okolností jsme znovu lektorovali workshop neziskové organizace Attavena, tentokrát pro projekt „ZAČNI HNED", který ženy učí on-line marketing a úspěšné podnikání na internetu.

workshop o asertivitě

Workshop byl startovací aktivitou do půlročního projektu, a tak jsme část dne věnovali vzájemnému seznámení lidí, kteří se viděli poprvé v životě. Většinu dne jsme strávili v zajímavých diskusích o tom, jak si vytvořit zdravý prostor, ve kterém se nám bude dobře pracovat a žít. Naučili jsme se rozlišovat mezi sobectvím, sebeobětováním a zdravou rovnováhou, cvičili jsme základní techniku pro asertivní komunikaci a 5 kroků, které nám pomohou zvládat nátlakové situace s větší lehkostí. V poslední části programu jsme se naučili, jak si udržet dostatek energie. Protože když jsme unavení, jde to mnohem hůř.


Děkujeme všem, kteří si v sobotu ukrojili z volného času, byl to moc fajn den. :-)

Autor: Kateřina Kryllová

 

Další články

Workshop o sladění týmových rolí a procesů

Koučinkový workshop – sladění týmových rolí a procesů
Workshop o efektivní spolupráci v různorodém týmu a zpětné vazbě.

Výuka koučovacích dovedností

Výuka koučovacích dovedností
Již 4 roky jsme partnerem Koučink Centra, kde se podílíme na koučovacím výcviku s akreditací ICF.

Jak se častěji nechat inspirovat

Jak se častěji nechat inspirovat
Přítelkyně, která má vždycky pro vás tu nejlepší radu. „INTUICE".

Pomůžeme vám sundat deku z hlavy

Pomůžeme vám sundat deku z hlavy
Žádná týmová práce se vedle úspěchu neobejde také bez konfliktů a krizí...

 

30